Psychosomatische fysiotherapie ervaringen: Spanning en vermoeidheid
Rutger verteld zijn verhaal over zijn ervaringen met psychosomatische fysiotherapie. Hij is een 28-jarige man met aanhoudende spanningsklachten en vermoeidheidsklachten, was zich lange tijd niet bewust van de impact die stress op zijn lichaam had. Na maanden van voortdurende spanning op het werk, begon Rutger te merken dat hij steeds minder energie had. Zijn lichaam voelde zwaar aan, zijn schouders en nek stonden constant gespannen, en het kostte hem moeite om na een werkdag te ontspannen. Hij zocht hulp bij een psychosomatisch fysiotherapeut en merkte al snel verbetering.
De behandeling richtte zich niet alleen op zijn fysieke klachten, maar ook op het herkennen en bewaken van zijn grenzen. Dankzij de combinatie van psycho-educatie, lichaamsbewustzijnsoefeningen en ontspanningstechnieken leerde Rutger om beter naar zijn lichaam te luisteren. Hierdoor kon hij eerder signalen van overbelasting herkennen en op tijd ingrijpen, wat zijn stressklachten drastisch verminderde. Ook kreeg hij specifieke psychosomatische oefeningen mee om te gebruiken tijdens drukke momenten op het werk, waardoor hij meer energie overhield voor zijn privéleven.
Rutger vertelt: “Ik wist niet dat psychosomatische fysiotherapie zoveel invloed zou hebben op mijn energieniveau. Door het beter bewaken van mijn grenzen, voel ik me nu veel sterker en heb ik meer controle over mijn spanningsklachten. Deze therapie heeft me letterlijk en figuurlijk weer in beweging gezet.”
Psychosomatische fysiotherapie ervaringen
Cliënten vertellen over hun ervaringen met psychosomatische fysiotherapie
Wie kan beter een psychosomatische fysiotherapie ervaring overbrengen als de patient zelf?
Erik
28 jaar
spannings en vermoeidheidsklachten
Over hoe de psychosomatisch fysiotherapeut hem hielp om zijn grenzen beter te bewaken op werk zodat hij meer energie overhield en hij zijn spanningsklachten onder controle kreeg.
Isabelle
25 jaar
Pijnklachten en depressiviteit
Over hoe Annemarie tijdens dat ze op de wachtlijst van de GGZ toch handvaten kreeg om "goed in haar energie" te blijven en in beweging bleef onder begeleiding van de psychosomatisch fysiotherapeut.
Gerald
72 jaar
Rug en nekklachten met hoofdpijn.
Over hoe de psychosomatisch fysiotherapeut hem begeleide tijdens zijn rouwproces van het overlijden van zijn vrouw. Terwijl hij aan zijn lichamelijke conditie werkt.
Annemarie, een jonge vrouw van 25 jaar, kampte al lange tijd met pijnklachten en depressieve gevoelens. Ondanks dat ze op de wachtlijst stond bij de GGZ voor verdere hulp, besloot ze niet stil te blijven zitten. Ze zocht ondersteuning bij een psychosomatisch fysiotherapeut, en dat bleek een gouden zet te zijn. De psychosomatische fysiotherapie ervaring hielp Annemarie niet alleen met haar pijnklachten, maar gaf haar ook waardevolle handvatten om ‘goed in haar energie’ te blijven en toch in beweging te blijven.
De psychosomatische fysiotherapie ervaring bestond uit een combinatie van psychosomatische oefeningen, ontspanningstraining en lichaamsgerichte technieken, die haar hielpen om haar fysieke en mentale grenzen beter te herkennen. Annemarie leerde hoe haar stressklachten direct samenhingen met haar pijnklachten en kreeg oefeningen om haar lichaam tot rust te brengen. Ondanks haar depressieve gevoelens vond ze door de therapie weer een manier om te blijven bewegen en haar lichaam sterker te maken.
“De psychosomatisch fysiotherapeut gaf me het vertrouwen dat ik ondanks mijn pijnklachten en depressiviteit nog steeds kon focussen op dingen waar ik waarde aan hecht,” vertelt Annemarie. “Zonder deze therapie had ik me veel meer verloren gevoeld in deze zware periode. De combinatie van lichaamsbewustzijn, ontspanning en beweging hield me letterlijk en figuurlijk in beweging.”
Annemarie.
Psychosomatische fysiotherapie ervaring. pijnklachten bij depressiviteit
Frank, een 72-jarige man, ervoer aanhoudende rug- en nekklachten, gecombineerd met hevige hoofdpijn. Na het verlies van zijn vrouw werd de pijn alleen maar erger, omdat verdriet en stress een duidelijke invloed hadden op zijn lichaam. In zijn zoektocht naar verlichting en ondersteuning kwam hij terecht bij een psychosomatisch fysiotherapeut.
De psychosomatische fysiotherapie ervaring richtte zich op het verlichten van zijn fysieke klachten, maar bood ook ruimte voor zijn emotionele pijn. Door middel van haptonomische technieken, ontspanningsoefeningen en ademhalingstraining leerde Frank om de spanningen in zijn rug, nek en hoofd te verminderen. Tegelijkertijd gaf de therapeut hem de ruimte om zijn verdriet te bespreken en te verwerken. Dit maakte de therapie holistisch en passend voor zijn situatie.
Frank vertelt: “De combinatie van fysieke oefeningen en emotionele ondersteuning was precies wat ik nodig had. De psychosomatisch fysiotherapeut hielp me niet alleen om mijn rug- en nekklachten te verlichten, maar ook om mijn verdriet te verwerken."
Dankzij de psychosomatische fysiotherapie kon Frank weer een stap vooruit zetten, zowel in zijn fysieke gezondheid als in zijn rouwproces.
Frank
Psychosomatische fysiotherapie ervaring: Pijnklachten en hoofdpijn bij rouwverwerking
"Psychosomatische fysiotherapie heeft me geholpen om mijn leven weer op de rit te krijgen."
Bas, een 35-jarige man met een drukke baan en veel verantwoordelijkheden, had lange tijd te kampen met stressklachten en ernstige slaapproblemen. Zijn lichaam stond continu onder spanning, waardoor hij steeds vermoeider raakte. Hij voelde zich uitgeput en had moeite om te ontspannen, wat uiteindelijk leidde tot zowel fysieke als mentale klachten. Bas besloot hulp te zoeken bij een psychosomatisch fysiotherapeut om weer grip te krijgen op zijn leven.
Tijdens de behandelingen werd Bas begeleid in het herkennen van de signalen die zijn lichaam aangaf. De fysiotherapeut paste ontspanningstechnieken toe en gaf hem oefeningen om zijn ademhaling te reguleren, wat hem hielp om spanning los te laten. Daarnaast leerde hij door middel van psycho-educatie hoe zijn stressklachten samenhingen met zijn slaapproblemen. Door deze inzichten te koppelen aan specifieke psychosomatische oefeningen, kreeg Bas meer controle over zijn klachten.
"De psychosomatisch fysiotherapeut gaf me de tools om mijn stress te beheersen. Nu slaap ik weer beter en voel ik me minder gespannen, zowel op het werk als thuis. De therapie heeft me niet alleen lichamelijk sterker gemaakt, maar ook mentaal meer in balans gebracht," vertelt Bas tevreden.
Psychosomatische klachten: Burnout en leren ontspannen
Anne is een van de vele patiënten die baat hebben gehad bij psychosomatische fysiotherapie. Ze had de afgelopen tijd meer stress ervaren, wat uiteindelijk leidde tot hyperventilatieklachten. De werkdruk op haar werk was hoog, en tijdens sociale situaties merkte ze dat haar ademhaling steeds minder soepel verliep. Daarbij kreeg ze ook last van haar nek en schouders, wat zich verder ontwikkelde tot aanhoudende hyperventilatieklachten. Deze aanvallen zorgden er soms voor dat ze in paniek raakte.
Na overleg met haar huisarts, werd ze eerst doorverwezen naar de praktijkondersteuner van de Geestelijke Gezondheidszorg. De praktijkondersteuner zag een duidelijke indicatie voor psychosomatische fysiotherapie, wat een belangrijke stap voorwaarts bleek te zijn in Annes herstelproces.
De psychosomatisch fysiotherapeut begon direct met oefeningen die Anne hielpen te leren ontspannen en haar lichaam beter te voelen. Dit was een belangrijk onderdeel van de therapie: het bewust worden van wanneer de hyperventilatie begon, wat ze voelde tijdens zo'n aanval, en vooral hoe ze daarmee om kon gaan. Anne leerde om te herkennen wanneer haar ademhaling onregelmatig werd en ontwikkelde technieken om deze weer tot rust te brengen. Door deze nieuwe inzichten en vaardigheden kon ze tijdens momenten van spanning bewuste keuzes maken, waardoor ze haar ademhaling steeds beter onder controle kreeg.
Na ongeveer zes behandelingen voelde Anne zich aanzienlijk beter. Ze had geleerd haar ademhaling te vertragen en rustiger te blijven tijdens stressvolle momenten. Dankzij de psychosomatische fysiotherapie ervaring heeft Anne nu meer ontspanning in haar leven en zijn haar hyperventilatieklachten sterk verminderd.
Psychosomatische fysiotherapie ervaringen zoals die van Anne laten zien hoe effectief deze therapie kan zijn voor mensen die worstelen met stressgerelateerde klachten zoals hyperventilatie.
Psychosomatische fysiotherapie ervaringen - Hyperventilatie klachten
Hoe heeft de psychosomatisch fysiotherapeut jou geholpen?
We moeten het stigma op psychologische klachten doorbreken. Door te delen draag je bij aan het de-stigmatiseren van psychologische klachten.